Персональные тренировки
Тренируйся
со мной
Сильное, подвижное и функциональное тело. Йога, силовая работа, мобильность и питание — в одной системе AkhoMethod.
Смотреть форматы →Сильное, подвижное и функциональное тело. Йога, силовая работа, мобильность и питание — в одной системе AkhoMethod.
Смотреть форматы →Каждая тренировка строится как цельная система: функциональная и силовая работа, мобильность, элементы йоги и работа с отягощениями — в пропорции, которая соответствует твоей цели и уровню подготовки.
Задача — сделать тело сильным, подвижным и функциональным: развивать силовые показатели, качество движения и состав тела без бессмысленного изматывания.
Рост силовых показателей, функциональная сила для жизни, а не только для зала.
Мобильность суставов, свобода движения, здоровая спина — особенно при сидячей работе.
Уходит жир, а не мышцы. Тело становится сухим, лёгким и эстетичным.
Больше сил каждый день, устойчивость к стрессу, связь с собственным телом.
Для тех, кому важна не только сила, но и качество движения: координация, пластика, контроль и свобода. Dragon Flow — отдельное направление внутри AkhoMethod.
Узнать о Dragon Flow →Одно занятие — 1 час. Программы питания и тренировок составляю индивидуально под твои цели.
Напиши мне, и мы подберём формат под твою цель. Начнём с бесплатного знакомства.
Написать в Telegram →