← Назад
Замок Монсоро · Подмосковье

День для тела
и духа

Два дня трансформации в настоящем замке посреди леса у реки. Йога, сила, дыхание, танец и осознанное питание.

2
дня · 1 ночь
8–12
человек
6+
практик
Забронировать место →
Что это за день

Не тренировка. Погружение.

Это не обычная тренировка и не выходной «ничегонеделания». Это цельный ретрит за городом — в настоящем замке, — выстроенный так, чтобы тело раскрылось, голова очистилась, а ты вернулся домой обновлённым.

Мы соединяем мягкое и сильное: утреннюю йогу и дыхание, прогулки на природе, осознанное питание под моим руководством как нутрициолога, силовую практику, танец раскрепощения и вечернее единение у костра.

Место проведения

Замок Монсоро

Каменный замок с башнями, 1100 м², на участке 40 соток с лесным ландшафтом и собственной рекой. Атмосфера, которая сама настраивает на трансформацию.

Зал с балками
для йоги и практик
Терраса на крыше
практика на воздухе
Сауна
восстановление
Бассейн
отдых между блоками
Река и лес
прогулки на природе
Беседка с печью
вечер у костра
Программа

Ритм двух дней

День 1 заезд 16:00 · вечер
Сбор, заселение, знакомство
Размещение в замке, чай, настрой на ретрит
Разминка + дыхательная практика
Суставная мобилизация, работа с дыханием
Вечерний класс йоги
Лёгкая практика в зале с балками или на террасе
Ужин в банкетном зале
Готовим и ужинаем вместе под руководством
Танец раскрепощения
Авторский класс — раскрытие тела через движение
Вечер у костра или сауна
Беседа, тепло, завершение дня в кругу
День 2 полный день · выезд 13:00
Утренняя практика
Гимнастика и дыхание, переходящие в йога-практику
Прогулка с группой и Баронгом
Маршрут по лесу и территории у реки
Плотный приём пищи
Основательный завтрак — готовим вместе
Отдых
Бассейн, сауна, восстановление
Сбор и отъезд
Завершение круга, выезд
Стоимость участия

Что входит

5 555 ₽ услуга  +  доля за дом  +  2 444 ₽ питание
замок 55 400 ₽ на группу · премиум-меню включено
ГруппаДом / челПитаниеИтого с человека
8 человек6 925 ₽2 444 ₽14 924 ₽
10 человек5 540 ₽2 444 ₽13 539 ₽
12 человек4 617 ₽2 444 ₽12 616 ₽

Чем больше группа — тем выгоднее каждому. Услуга и питание фиксированы, дом делится на всех.

Следующий ретрит

Готов к трансформации?

Места ограничены — до 12 человек. Напиши мне, и я расскажу подробности и подтвержу дату.

Написать в Telegram →